Atemtherapie, Atemarbeit, Breathwork, verbundener Atem...

Viele Namen, die alle mit der gleichen, ureigenen Kraft Arbeiten: Der Atem.

Aber wieso ist unser Atem so kraftvoll? Ich denke, weil er eine der vitalsten Lebensfunktionen ist: Ohne ihn gibt es nach kürzester Zeit kein überleben. Er ist Vehikel des Pranas (Sanskrit, m., प्राण, prāṇa, Lebensatem, Lebenshauch; bedeutet im Hinduismus Leben, Lebenskraft oder Lebensenergie). Er spielt in allen mystichen Traditionen eine zentrale Rolle (hier mehr dazu).

Ist das etwas für mich?

Bist du offen, neurgierig, möchtest du deine Atmung verbessern, deinem Körper etwas Gutes tun und dich auf eine integrative Reise zu dir selbst begeben?

Möchtest du etwas verändern, was sich bis jetzt nicht richtig "packen" liess bzw. die Wurzel des Problems noch unerkannt ist?

Neben dem grossen positiven Effekt auf körperlicher Ebene, wenn du dein System mit Sauerstoff flutest und der ausgleichenden Wirkung auf dein Nervensystem, passiert auch ganz viel auf feinstofflicher Ebene - wir sind ja weit mehr, als die Grenze unseres Körpers. Der Atem ist das Bindeglied zwischen deinem Körper, deiner Psyche und all der unendlichen Energie des Kosmos, die durch das intensive, pausenlose Atmen durch deinen Körper strömt.

Wichtig: Wenn du psychiatrische Diagnosen, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (inkl. Aneurysma, hoher Blutdruck) hast, momentan Schwanger bist oder kürzlich operiert wurdest, nimm bitte vor der ersten Sitzung Kontakt mit mir auf.

So sieht eine Atem-Sitzung aus

Beim Vorgespräch klären wir dein Ziel und legen die Intention für das anschliessende Atmen fest. Ich erkläre dir die (einfache!) Technik und wir klären restlos deine Fragen.

Die Atem-Sitzung selbst findet liegend auf einer Matte statt. Bequeme Kleidung ist hierfür am besten geeignet. Mit Trigger-Punkten, Körperübungen und Einsatz der Stimme kann ich dir zu einem vertieften und geöffneten Atem helfen. Normalerweise lassen wir durchschnittlich 50-70% unserer Atemkapazität ungenutzt!

Der aktive Teil der Atem-Sitzung dauert ca. 40 Minuten, gefolgt von einer 10-minütigen Entspannungs- und Integrationsphase. Es ist nach der Sitzung immer wieder spannend zu hören, was du alles erlebt hast. Das Teilen der Erfahrung ist natürlich optional. Ich gebe dir auch gerne Rückmeldung zu deinem Atemmuster sowie Tipps und Ideen für deine weitere Atempraxis.

Plane 90 Minuten für die Sitzung ein und danach - wenn möglich - etwas Zeit und Muse für dich selbst.

Mein Atemtherapie-Angebot an dich

Einzelsitzung
90 min. Sfr. 150.-

Abos (nur auf nicht vergünstigte Preise)
5 x 90 min. Sfr. 600.-
10 x 90 min. Sfr. 1000.-
Die Abos müssen komplett im Voraus bezahlt werden.
Wenn du die Technik kennst, dauert die Sitzung manchmal etwas weniger als 90 Minuten.

Gruppen- und Paarsitzung
Auf Anfrage gebe ich gerne eine Sitzung für dein Team / dein Event. Paarsitzungen gebe ich ebenfalls gerne auf Anfrage.

Einzelpreise AHV / IV / Kultur-Legi / Kinder und Jugendliche bis 18 J.
30%

Energieausgleich auf andere Art - es muss nicht immer Geld sein
Ich glaube stark an den Wert des Tauschens und bin diesbezüglich offen für Anfragen.

Weiterempfehlung
Gerne schreibe ich dir auf deine nächste Sitzung SFr. 20.- gut für eine Weiterempfehlung.

Geschenkgutschein
Jede der obengenannten Sitzungen kann als Geschenkgutschein ausgestellt werden.

Krankenkassen / Bedingungen
Das Transformative Atmen wird zur Zeit noch nicht von den Krankenkassen anerkannt.

Zahlungsbedingungen
Mit Vorausüberweisung (Twint, Bankkonto oder Paypal) oder nach der Sitzung in Bar oder per Twint.

Terminabsagen bis 24 Stunden vorher sind ohne Kostenfolge, sonst verrechne ich den ganzen Betrag. Danke für dein Verständnis!

Wenn es uns gelingt, Atem und Bewusstsein zu verbinden, sind wir der Lebensenergie verbunden. Der Atem ist der Atem der Gnade Gottes und dieser Atem ist es, der die Seele zum Leben erweckt. Solange die Seele nicht von Bewusstsein belebt ist, gleicht sie dem Vogel, der noch nicht flügge ist.

Sufi-Weisheit